Sophro
Virginie Sophrologie
En tant que sophrologue certifiée sur la Côte d’Azur près de la ville d’Antibes, je vous accompagne durant des séances personnalisées pour acquérir une véritable méthode qui vous rapprochera de vous-même vers un équilibre synonyme de sérénité, d’amour et de confiance.
La sophrologie est une méthode douce et autonomisante qui permet de se reconnecter à nos ressources intérieures. La sophrologie s’invite à vous, tels de petits moments de magie qui viennent adoucir notre quotidien.
Elle consiste en :
Une relaxation en mouvement avec des exercices musculaires simples et ludiques qui peuvent être réalisés aisément chez soi, dans les transports ou au bureau
Des exercices de respiration contrôlée (la respiration est souffle de vie)
Une relaxation plus profonde et une visualisation positive
QU’ EST-CE QUE LA SOPHROLOGIE ?
BIENFAITS DE LA SOPHROLOGIE
Merveilleux outil de relaxation, la sophrologie révèle les ressources et les richesses présentes en chacun de nous. Elle s'adresse aux adultes, aux enfants et aux adolescents, apportant des bienfaits à chaque étape de la vie. À tous moments, elle offre de nombreux bénéfices : la sophrologie aide à gérer nos émotions, notre stress, traite l'anxiété, les troubles du sommeil, le manque de concentration... Elle nous prépare mentalement à un examen, à un nouvel emploi ou à la construction d'un projet de vie. Les protocoles de la sophrologie s'adaptent également à l'accompagnement de la périnatalité ou de soins médicaux.
PRENDRE RENDEZ-VOUS
Je vous invite à prendre rendez-vous dans mon cabinet de sophrologie à Villeneuve-Loubet, à distance en visio ou à votre domicile.
